9 kk olkaleikkauksesta kulunut

9 kk kulunut ja olka on lähes ok.
Voimat on kohtuu hyvin palautuneet, liikeradat ovat mielestäni entiset, käden pyörittely sujuu ihan ok.
Venytellessä joissain liikkeissä tuntee vielä, että ei ihan normaali vielä. Olka hieman "rutisee" nostoliikkeissä ja tuntuu vielä jotenkin jäykän oloiselta, mutta ala-asennossa puuhatessa ei huomaa enää oikeastaan mitään.

Puoli vuotta sujui olan kanssa kipujomojen kanssa jossain määrin puljaten, ensin leikkaustuntujen, sitten liikeratoja palauttaessa ja sen jälkeen harjoitteet väsäyttivät, ja vasta välilla 6-7kk alkoivat ne selvästi vähetä ja jäädä taka-alalle.

Tennistä olen kokeillut vajaat 10 kertaa, puolen tunnin rupeamia; ja olka kestää, tosin väsyen, ihan hyvin,  :]
Ei kipeydy yhtään ja vanhoista kivuista ei tuntua jäljellä. Syöttöä en vielä ole kokeillut, sujuisi kait, esim. kevyt heittäminen ei enää tunnu juuri miltään. Olenkin ilmoittautunut syksyn tennisharjoitusvuorolle, 1h viikossa, ensi ma alkaa.
Tuntuu hyvältä. !

Golf kierroksia on takana reilu 70. Kierros sujuu ihan ok, mutta saunassa illalla venytellessä tuntuu oikean hauiksen yläosassa pientä jomojäykkyyttä, lienee rasitusta tai... jotain.

Vasen olka taasen oireileen... harmillisesti. Samoja oireita, kuin oikeassa olassa aikoinaan. Katsotaan nyt, mutta harkinnassa on, josko pitäsisi lähteä sen tutkinnan tielle.

Oikea olka siis kuntoutuu. Ja on hieno juttu. Että voikin olla mukavaa puuhata kaikenlaista käsillään ilman kivun tunnetta.